Γράφει η Εβίτα Σαρηγιάννη
Στην εποχή των social media, των φίλτρων και των ακραίων διατροφικών τάσεων, το “να τρως υγιεινά” μοιάζει με μόδα — πολλές φορές όμως, πίσω από αυτή την εικόνα, μπορεί να κρύβεται ένας σοβαρός κίνδυνος: η νευρική ανορεξία.
Δεν είναι λίγες οι νέες γυναίκες που ξεκινούν με μια καλή πρόθεση — να ακολουθήσουν έναν πιο “καθαρό”, φυτικό τρόπο ζωής ή να προσέχουν τη διατροφή τους — και σταδιακά καταλήγουν να περιορίζουν το φαγητό σε υπερβολικό βαθμό, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Η νευρική ανορεξία δεν ξεκινά ποτέ απότομα. Είναι μια αργή και ύπουλη πορεία που συχνά καμουφλάρεται ως “υγιεινός τρόπος ζωής”.
Το πρόβλημα αρχίζει όταν το φαγητό γίνεται φόβος, όταν κάθε γεύμα συνοδεύεται από ενοχές, όταν ο καθρέφτης δεν δείχνει ποτέ αρκετά «καλό» σώμα. Μερικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις: Ξαφνική απώλεια βάρους ή εμμονή με το ζύγισμα. Παράλειψη γευμάτων ή υπερβολικός περιορισμός στις θερμίδες. Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν φαγητό. Συνεχής κούραση, κακή διάθεση, ή απομάκρυνση από τους φίλους.
Αν αναγνωρίζεις κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου ή σε κάποιον δικό σου, μίλα. Με έναν φίλο, έναν ειδικό, με κάποιον που νοιάζεται. Η δύναμη δεν είναι να δείχνεις αδύνατη, αλλά να είσαι υγιής — ψυχικά και σωματικά. Μην αφήσεις μια τάση να σου κλέψει τη ζωή. Εσύ αξίζεις πολύ περισσότερο από έναν αριθμό στη ζυγαριά.
Με αγάπη [evitanews.gr]
